Real 养生是发自内心的自我调节。如果心情不好，所有养生无效。俗话说，病从心生。我们需要在利用外物调节身体的同时，保持良好的心情和健康的心态。身心相互联系、相互制约，是一个有机整体的两面。心是身体的内部，而身体是心的外部，所以我们应该平衡两者。治疗方面，药不如食补，食补不如静心。我们身体的部位对应着我们的精神状态:脚和腿支撑骨盆生存的原始能量，腹部和下背部的情绪表达，胸部的情绪表达。肩膀和手臂运动，脖子，喉咙和下巴交流，面部和头部有自我意识。
久而久之，这些东西成了我们的物质和精神负担，导致我们在漫长琐碎的生活中迷失了自我。我们可以尝试“脱离”，切断、抛弃、脱离，尽可能做压缩生命的减法运算。社会日新月异，我们很容易浮躁，迷失自我。心理上，首先要乐观。乐观主义者看待事物多一些光明面，少一些黑暗面。
4、 丰子恺《此生多欢慰》,读后笔记读这本书，有一种惜字如金的感觉。我怕不小心看完了又要看一遍。我的文字精炼，我的古文博大精深，我的风格是极其喜欢的，我对细节非常满意！丰子恺的绘画和散文给人一种说不出的舒适感。本书收录了31篇安静温柔的散文，61幅手绘漫画丰子恺，有趣的图文版，给人以极致的阅读享受。懂得生活的自由，品味日常生活的美好。世间所有的烦恼都是对爱情的渴求，但如果内心是自由的，恐慌就会消失。
不要害怕未来，未来总会到来，也不要执着于过去，这样生活会更享受。生活真正的美好在于你有一颗清澈的心。只有让自己的内心变得充实，才能从容地抵御世间的一切不安和喧嚣，成就更美好的人生。全书分为三章:静观人生，安顿心灵，欢喜人间。诗情画意，无处不在。丰子恺文笔诙谐幽默，展现了乱世一代宗师的旷达大度，传达了一种从容豁达的人生态度:不要害怕未来，未来总会来，不要忘记过去，生活会更美好。
5、 丰子恺养鸭的语言风格是什么丰子恺是一位语言风格以幽默为主的作家、画家。在丰子恺童话故事中，他讲述了养鸭的故事，以轻松幽默的笔调描述了各种鸭子的生活趣事和滑稽的场景。比如“小白鸭”这个角色就很有意思。它总是喜欢偷懒，作弊，还经常惹麻烦。整个故事流畅而富有节奏感，在读者面前展现了一个生机勃勃、充满活力的动物世界。
6、试味 丰子恺的秋Tasting 丰子恺秋人还没有老到感受不到秋天，也无法和秋天的萧条联系在一起。另外，世态炎凉，让人清醒，会细细体味。在这种心态下，如果他们没有热切的仰望，心中有仇恨，就不会有有意义的觉醒，像我一样。所以每当文人遇到秋天，自然要感慨良多。人到中年或者经历更多的人，对如何生活有自己的理解。
关心国家和人民是需要勇气的。像丰子恺的邱莉，看不到勇气。这大概就是他心中的乌托邦的火花吧。在他的《秋里》里，他像一片飘落的枫叶，以少而可怜的热情，在寒冷的秋风中摇曳着他孤独的灵魂。那时，他只能那样说和写。时至今日，他的一幅画依然被禁，丰子恺的秋天还没有散尽，春天依然不会被他期待。
7、竹影 丰子恺[品味篇]一个苹果分成两个人，一个苹果只剩下一半。而一个念头分成两个人，一个念头就会变成两个。现在，请与你的同学分享你所阅读和写下的内容。学生读自己画的好句子或者自己做的评论。他们可能会从以下几个方面说:1。这篇文章很有童趣，对儿童的活动很真实。比如我哥发现了一个只有小孩子才能注意的问题:……大人可能不会注意这种东西。谁有时间去注意月光下人影头上冒出的烟？
每个人都争论了一会儿，但是什么都没有解决。成年人争论一个问题，一定会出来的，华明的注意力被省略了，转到了别处，他热情地描述着自己在水泥地上的影子。大人做事三分钟肯定要批评，要热情，但孩子天生对世界好奇，不可能要求他们像大人一样专注于某件事，如果你不懂，你也不必懂。吸引他们的东西很多，作者真实恰当地写出了孩子的心理和性格。
